想要小孩生长发育快,可多做以下食物给孩子吃,营养补钙,长高个

更新时间2019-11-15 09:25:27  作者:未知

佛手柑可以促进儿童的成长和发展。佛手柑富含锌,对儿童智力发育有很大影响,所以经常食用佛手柑有助于提高智力。

健脾养胃是人们吃佛手柑的重要好处之一。它能理气和脾胃。当人们出现腹泻、腹胀、消化不良、恶心呕吐等不良症状时,多吃佛手柑可以迅速改善症状。此外,当人们患有肝和胃痛或胸闷和胀痛时,一些佛手瓜也可以在缓解疼痛方面发挥重要作用。

佛手瓜具有抗衰老的作用。佛手柑含有大量的维生素C,维生素C具有很强的抗氧化能力,能及时发现体内自由基并有效消除自由基,长期食用佛手柑对美容有很好的抗衰老效果。

健康饮食方法:佛手瓜烤鸡翅

材料:

2个佛手瓜、8个鸡翅、1整片大蒜、1小片生姜、1小片白酒、5片冰糖、1小片花椒、2汤匙李金积辣豆酱和1/2汤匙老酱油。

练习:

1.将鸡翅倒入沸水中,焯1分钟,取出,用冷水浸泡,冷却,取出,切成3小块

2.大蒜去皮后洗净,姜切片,佛手柑去皮,切成块(去皮时最好戴一次性手套)

3.往煎锅里倒入适量的油,加热。撒上胡椒颗粒和辛辣的豆瓣酱,让它变得芬芳。然后加入姜片和蒜片,搅拌均匀。

4.加入鸡块,翻炒,加入冰糖,老烟和白酒,翻炒好,然后加入佛手柑,一起翻炒,盖上盖子,煨10分钟。

提示:

1.这道菜应该是皮克斯豆瓣菜做的,但是我发现李金积做的辣味豆瓣菜酱也很好。没有豆瓣菜是最好的选择,国外的姐妹值得一试。

2.这道菜里的鸡翅也可以变成鸡块。如果你喜欢更多的肉,当然你也可以换成鸡腿来做。

3.佛手瓜很容易烹饪,所以炖的时间不应该太长。它太软了,不能烹饪,而且味道不好。

你喜欢吃佛手瓜鸡翅吗?

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